こんにちは、おぜっきーです。
ハラ生き道では、「からだを整える」ということを推奨しています。
けれども、具体的にどういう状態が「整っている」と言えるのか、それを明らかにしないことには進むべきゴールも見えてきません。
というわけで今日は「からだを整える」とは具体的にどういうことなのかを明らかにしていきたいと思います。
最近の感覚では
「からだの内側の空間を拡げる」
という感覚がいちばんしっくり来ています。
感覚的には、からだの中にある「３つの風船」をしっかり膨らますこと。
風船の名前は
「ハラ」「ムネ」「アタマ」
です。
この３つの風船に、しっかり「空気」を入れる。
そうすると体幹に柔軟性が出て、かつ「強さ」が出ます。
そして面白いことに「こころ」も強くなります。
心が不安なとき、怒りに囚われているとき、「３つの風船」がグチャグチャに潰れてしまいます。
「ハラ」が崩れ、「ムネ」がねじれ、「アタマ」がつぶれる。
そうすると、マトモな思考ができなくなってしまいます。
その状態で解決策を考えてみても、「不安」で「怒り」に満ちて不平不満を生む答えしか出てきません。
だからこそ、まずやるべきは「クリアボディ」を取り戻すことなのです。
「クリアボディ」とは、ハラ生き道でいう「ベストな身体の状態」、つまり「３つの風船がしっかりしている状態」です。
この「３つの風船」はつながって「パイプ」となります。
そのなかを「エネルギー」が通っていきます。
その「クリアボディ」を保つことで、あらゆる問題が解決していくというのがハラ生き道の考え方です。
では、その「３つの風船」をしっかりと膨らます方法はどんなものでしょうか？
それこそがハラ生き道の基本であり奥義でもある
「軸の呼吸法」
です。
「軸の呼吸法」は誰にでも出来て、しかも即効性のある方法です。
ぜひ試してみてください。
