またまた新しい企画をやりまーす！
その名も
「ハラと軸を育てる3か月実践オンライン講座」
こちらは、4月からはじめた
「和のからだ作り3か月オンライン講座」
続編になります。
コチラは通常のセミナーと違い
「習い事」
のような継続コースになります。
毎週、違うテーマで座学もお話しつつ、何度もボディワークを繰り返し、からだを
「ゆるめる、ねりこむ、きたえる」
ということをやっていきます。
「ハラと軸」を育てていくためには、通常の筋トレとは違う「からだの使い方」をマスターする必要があります。
カンタンに言うと、武術や武道で継承されてきた「古来からの身体の使い方」で、アウターマッスルではなくインナーマッスルを刺激する必要があります。
しかし、インナーマッスルを動かすのは容易ではなく、なかなか独学も難しいところです。
そこで、ぼくの20年近い身体研究から
「本当に効果のあったもの」
だけを抽出し、数あるボディワークの中からエッセンスをお伝えしようというのが今回の試みです。
とはいえボディワークは「知る」だけでは効果がなく、「継続」してはじめてその効能を享受できます。
というわけで、4月からやってきたわけですが、さらなる継続ご希望の声も多かったため、
前回の講座をブラッシュアップして、7月から第2クール目をスタートいたします。
この連続講座を受けていただくと
・自分でからだの痛みを取る方法が分かり、身に着く
・友人や家族の痛みを取る方法が分かり、身に着く
・インナーマッスルの使い方が分かる
・身体がゆるみ、姿勢がよくなる
・ハラと軸について理解が深まる。
・どっしりしたハラ、ブレない軸が育ってくる
などの効果が期待できます。
また今回は「からだ」だけでなく「気」や「意識」も深めていきたいと思っていますので、
「潜在意識の活かし方」や「気を扱う方法」などもお伝えしていきます。
全体の構成は、以下のようなコンテンツで考えています。
第1回 ハラと軸の基礎講座
第2回 じぶんでからだの痛みを取る方法
第3回 からだを芯からゆるめる
第4回 インナーマッスルの感覚とは
第5回 軸の作り方・育て方
第6回 ハラの解剖学とハラ感覚
第7回 ボディワークから意識ワークへ
第8回 意識の先の世界へ
第9回 「気」の基本と使い方
第10回 ハラの鍛え方と武術的鍛錬
第11回 瞑想を深める
第12回 気功と催眠と心理療法
※内容は受講生さんの習得具合によって変化していきますので、あくまで予定です。
こちらの講座は、すべてオンライン（ZOOM）で行います。
また時間は21時から90分です。
遅刻・早退・お休みは自由です。
お休みされた場合は、録画した動画をごらんいただけます。
基本的な参加方法は
「映像はON、音声はミュート」
ですが、
「部屋が汚いから恥ずかしい」
「スッピンが恥ずかしい」
などの場合は「映像もオフ」でご参加いただいて構いません。
こちらの講座は、以下の方には特にオススメです♪
□東洋的な身体感に興味がある
□合気道が気になる
□気功や催眠が気になる
□潜在意識や心理学が好き
□和の文化や仏教、神道が好き
□縄文とか好き
□般若心経が暗誦できる
□ハラ生き講座や和の礼儀作法が気になっている
以上の項目に当てはまる方は、ぜひぜひご参加ください。
気になるお値段ですが、3か月で19,800円と非常にお値打ちになっています。
1回あたり1650円です。
なお、4月からの継続の方、和の礼儀作法インストラクターの方は14800円、オンライン道場（月額3980円）の方は無料でご参加いただけます。
非常に愉しい講座ですので、ぜひぜひご参加ください。
※10人以上の大所帯ですので、細かい個別指導などはございません。
詳しく身体をチェックしてほしい、細かく指導してほしい場合は「個人伝授」をご利用ください。
4月から3か月続けた方からは、こんなご感想をいただいています。
毎回復習で一通りやってそのうえに今回の内容を積み上げるという方法が好きです。
基礎の重要性を毎回認識できます。
オンラインでの内容としてはすごくいいと思います。
受講前に比べてなかなか取れなかったからだのこわばりが少しずつ変わってきた実感もあります。
次はあなたの番ですよ！
以下、詳細です。
ハラと軸を育てる3か月実践オンライン講座
日時 7月15日（水）より毎週水曜日21:00～22：30
場所 ZOOMにて（アプリDL推奨）
費用 19,800円（税込） 継続の方・和の礼儀作法イントラ14,800円 オンライン道場の方 無料
備考 遅刻・お休み・休憩・早退は自由です。すべての講座を録画します。
オンライン道場では平日毎日ライブ配信をしていますので、さらに習慣化できます。
他にも大量のコンテンツがありますので、超オススメです。
申込方法 コチラのフォームよりお申込みください
