ついに第1回目の「和の礼儀作法インストラクター養成講座」を行いました。
まずは親しいメンバー相手に、シークレットでおぜっきー宅にて開催。
からだを「ゆるめる」ことをしたあとは、「しめる」ことをしていきます。
それはつまり「身体の中心に力を集める」ということなのです。
言ってみれば「和の礼儀作法」というのは、ここが最大の眼目になります。
力がバラバラな状態で、バラバラに筋トレをしても身体は壊れていくだけです。
だからまずは「中心に力を集める」というコツを学んでいく。
そのコツが分かったら、それを鍛えればいいわけです。
そうしたら次は「中心がない」という状態を作っていきます。
宇宙に「中心」がないように、海や空に「中心」がないように、身体にも「中心」はありません。
そういう身体づくりをしていく。
まさに「陶冶する」（練って作り上げる）という感じです。
そういうことは一朝一夕では出来ない。
「正しく、繰り返す」
ということが、何よりも大事です。
ぼくらは、西洋的な身遣いが、身についてしまっているので、まずはその「クセ」を抜いてあげる必要があります。
からだの「クセ」を抜くために、「ゆるめる・細かくする・フラットにする」。
そこから新たに、「自然の力（重力）を借りられる身体」を育てるため、「中心に力を集める」。
そして「自然そのものになっていく」ために、「中心さえなくしていく」。
これが、ぼくの体感であり、考え方です。
そこに、強さと美しさを兼ね備えた「姿勢」が出来てきます。
「見た目に美しく（姿）、実際に強い、つまり痛めない（勢）」
日本式で育てていく「姿勢」は外面的な筋肉でつくった一時的な姿勢ではないので、どんどん進化していきます。
そして精神的・心理的な「自立」を生み出していきます。
こういった素晴らしい身体文化のサポーターとして、和服、和食、履き物、刀、茶道具などが開発されていきました。
それらは「正しく使わないと身体を痛める」という性質があるため、そこに「型」が生まれます。
そして「型にはめる」ことでクセを抜き、「中心に力を集める」ことを身に着けていったわけです。
「型にはめる」というと、つい堅苦しいものをイメージしがちですが、そうではないのです。
むしろ逆で「型にはめる」ことで、苦しみを生み出すエゴや「我」を制御し、人間としての本来的な「愉しみ」「よろこび」を享受できるようになるのです。
それをもって「霊性」というのだと思う。
人間というのは、動物のように奔放なままでは、実は苦しいのです。
たとえば「指」の微細な操作などは、人間を人間たらしめているものです。
だからこそ、「指」をいかに丁寧に使うかということが大事になってくる。
箸をきちんと持てるだけで気が通るのは、そういうことです。それが「作法」です。
イントラ養成講座では、そういうことにも言及していきます。
それから、ぼくの講座では「触れ合う」ということを大切にしています。
「肌」を合わせ触れ合うだけで、ヒトの身体はどんどん活性化していきます。
合気道は「2人ヨガ」と呼ばれることもありますが、瞑想でもなんでも、1人よりも複数のほうが効果が高いのです。
お坊さんが、大人数で読経するのも、その効果があるとされていますし、「集団での舞い」によって、場とヒトを調和させる仕組みもあります。
「ひとりで頑張る」よりも「みんなで楽しむ」ほうが効果が高いことを経験的に理解できる方も多いでしょう。
だからこそ、「触れ合い」ということを大切にしているのです。
そんな講座を受講してもらった結果、こんな感想をいただきました。
3月6日、7日とシークレット講座を受けて来た。
すっんごいメンバーであり、仲間と一緒に。
ものすごい奇跡が次から次へと…
まだ、私自身受け止められていない。
心と身体がバラバラに、なっているような感覚。
思考回路が、止まってしまっている。
今、ものすごい幸福感で包まれ、私は生まれてきてよかったんだ。
生きることを楽しんでいいんだ。と、ただそれだけを感じている。
感じられるようになれた‼️
こんな気持ちになれたことに驚き、
そして、力を貸してしてくれた仲間、何よりも私を信じて、どんな私でも受け止めると、全力で応援するよ📣と。
今までも、何度も声をかけて励ましてもらっていた
けれど…
受け取っていたつもりになっていたことに気が付かされた。
どこかに、怖さ があって、受け取ることに慣れていなくて、風呂敷に包んで受け取っていた（笑）
しばらくは、この幸福感の中に包まれていたい。
私自身が、幸福感に満たされて、満たされて、溢れ出すまで、どっぷり浸かろうと思う✨
心からありがとう💕
言葉だと、うまい言葉が見つからない。
でも、それもわかってくれる仲間に出逢えた🍀
出逢えた奇跡✨✨
この奇跡を増やしていきたい🍀
川田恵さん（54）
こちらは川田恵さん（めぐさん）という、50代女性からのご感想です。
この1年で、本当に大きく変わられました。
つい50代というと「人生のまとめ」に入りがちですが、めぐさんは、まさにここから出発しようとアロマトリートメントサロンの開業準備中です。
こんなに美しいことがあるでしょうか？
ハラを活性化し、内側から変化が出てくると、じぶんの才能に気が付き、人生が啓いていきます。
古来より日本人がつむいできた「和のメソッド」の本懐は、ここにあると思います。
もちろん、身体も具体的に変化するので、こんな例もあります。
蹴りの脚の軽やかさ、伸び、体幹の安定感がぜんぜん違います。
たった1分ほど、「和の礼儀作法」を繰り返しただけです。
はっきりと「身体の能力」が、これまでよりも引き出されています。
このように「和の礼儀作法」の身体メソッドは、こころにもからだにも影響を与えていきます。
これらは、ぼくが考案したメソッドではありません。
日本に何百年も伝わっているものを編集しなおしただけです。
だからこそ「間違いのないものである」と言えるのです。
ぼくは、どうしてもこの幸福のための素晴らしき「和の身体文化」を自らが身に着け、伝えていきたいと思っています。
いま「和の身体文化」は、時代の流れのなかで失われつつあります。
それが、どれだけ勿体ないことか。
「ちょっとしたコツ」を知り、それを実践していくだけで、こころもからだも半永久的に進化していく。
それは「若さ」だけに価値を置きがちな、現代文化へのアンチテーゼでもあります。
「年を取ればとるほど素敵になっていく」。
それは「発酵」ということです。
つまり「時間と調和していく」ということ。
「アンチエイジング」が流行ですが、それは時間に逆らっているのです。
それよりも「からだを発酵させていく」、そういうコンセプトがあれば、年齢を重ねることが愉しくなります。
その文化こそが高齢者を自然と敬う文化、じぶんの先祖を敬う気持ちを生むのではないでしょうか。
「和の礼儀作法」は体操でも運動でもありません。
それは「文化」なのです。
つまり「才能ある人のためでなく、全員のためのもの」なのです。
だからこそ僕は、「和の礼儀作法」を「身体にコンプレックスのある人」にこそオススメしたい。
・からだが極端に小さい
・腹筋が一回もできない
・子供のころ、体育ができなかった
・っていうか、そもそも学校教育になじめなかった
・からだに自信がない
「和の礼儀作法」は、そういう方にこそピッタリなメソッドなんです。
そんなあなたが、
・じぶんを身体を好きになり
・じぶんの身体に自信が持て
・じぶんの身体を愛することができるようになる
もしかしたら「肩こりや腰痛が軽減する」ことよりも、そこにこそ価値があるかもしれません。
この3次元世界とつながっている「身体」にフォーカスすることで見えてくるものは多いです。
「考える」だけでなく、「目で見えるものーからだーを変えていく」ということ。
何歳からでもはじめられる、このからだへのアプローチを、ぜひ始めてみませんか？
